2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хацар массаж букцинатор сунах Амаа нээ. Нэг хуруугаа дотогшоо, нөгөө хуруугаа гадна талаас нь аль болох хацар, уруулын хэсгээр иллэг хийнэ. Үүнийг хоёр минутын турш үргэлжлүүлээд дараа нь нөгөө хацраараа давтана.
Букцинаторын булчингийн өвдөлт юунаас болдог вэ?
TMJ гох цэгийн массаж
“Массетер булчинг зажлах, эрүү зангихад ашигладаг. Шүд хавирах, эрүү хавирах зэргээс шалтгаалсан булчингийн хэт ачаалал нь булчин чангарч, үрэвсэж, маш их өвддөг."
Букцинатор булчинг юу хянадаг вэ?
Букцинатор булчин нь хацрын доор байрлах нүүрний гол булчин юм. … Букцинатор булчинд гавлын мэдрэлийн VII-ийн нүүрний мэдрэл гэгддэг хацарны салбар үйлчилдэг. Букцинатор бол хүний удирдаж чадах анхны булчингуудын нэг юм; Хүүхдийн хөхөх рефлекс үүнээс хамаарна.
Та хацрын булчингаа яаж сунгадаг вэ?
Дараах алхмуудыг хийснээр бүдүүн, бүдүүн хацрыг тодорхой шанаатай болгох боломжтой:
- Хацрын яс тус бүр дээр хуруугаа тавь.
- Арьсыг чанга болтол зөөлөн өргө.
- Амаа ангайж уртассан "О" үүсгэх; та хацрын булчинд эсэргүүцэл мэдрэх ёстой.
- 5 секунд барина уу.
- 10-15 багцыг гүйцээнэ.
Букцинатор нь массетерт гүн байна уу?
Хүзүүний өөхөн дэвсгэр (Бичат) нь букцинаторын гүн хэсгийн гаднах гадаргууг бүрхэж, доод эрүүний салаа хэсгээс тусгаарлаж,массаж болон түр зуурын булчингууд. … Булчингийн дээд ба доод хэсгүүд нь zygomaticus major, risorius, levator болон depressor anguli oris булчинд гүн байрладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэвлийн булчинг хэрхэн чангаруулах вэ?
Энд 6-н хэвлийн булчинг хурдан бөгөөд аюулгүй болгох 8 энгийн арга байна Илүү их кардио хий. Pinterest дээр хуваалцах. … Хэвлийн булчингаа дасгал хий. … Уургийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй. … Өндөр эрчимтэй завсарлагааны сургалтанд хамрагдаад үзээрэй.
Хөлний булчинг хэрхэн сунгах вэ?
Гар нь нурууны ард байх зуур чихийг мөр рүү аажуухан хөдөлгө. Мөрөө доошлуулж, гараа нурууны ард байлга. Толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгахдаа мөрөө дээш өргөж болохгүй. Сунгалтыг дор хаяж 20 секунд барина. Өвүүний булчингуудыг яаж тайлах вэ?
Булчинг хэрхэн чангалах вэ?
Биедээ бага зэрэг булчин нэмж, өөхний хэмжээг багасгах нь таныг том биш, туранхай харагдуулна. Тиймээс хүнд жинг цөөн давталтаар өргөх (дунджаар 8-12) ба ядрах хүртлээ ажиллах нь хөнгөн жин өргөхөөс илүү булчинг чангаруулахад илүү үр дүнтэй байдаг.
Эрүүний булчинг хэрхэн дасгалжуулах вэ?
Алхам 1: Амаа хааж, эрүүгээ аажмаар урагшлуул. Алхам 2: Дээшээ намхан уруулаа өргөж, эрүү болон эрүүний булчингууд сунах хүртэл дээшээ түлхэнэ. Алхам 3: Дасгалыг давтахаас өмнө энэ байрлалд ойролцоогоор 10 секунд байгаарай. Эрүүний дасгал үнэхээр үр дүнтэй юу?
Тайвшруулах гэдэг үгийг өгүүлбэрт хэрхэн ашигладаг вэ?
Тайвшруулах өгүүлбэрийн жишээ Синтиа хоёр эмэгтэй босох үед тайтгаруулсан өнгөөр ярив. Берг гүнгийн хажууд суугаад хамаатан садныхаа хүндэтгэлтэйгээр түүнийг тайвшруулав. Алексиус ирээдүй түүнд хамаатай гэж өөрийгөө тайтгаруулж байсан нь илт.
