2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хедоник дасан зохицох гэгддэг хедони гүйлтийн зам нь эерэг эсвэл сөрөг үйл явдал, амьдралын өөрчлөлтийг үл харгалзан хүн төрөлхтөн харьцангуй тогтвортой аз жаргалын түвшинд хурдан эргэн орох хандлага юм.
Гедоник гүйлтийн зам гэж юу гэсэн үг вэ?
Хедоник гүйлтийн зам нь хүн төрөлхтний таашаал араасаа хөөцөлдөх хандлагатай зүйрлэл юм. Учир нь эерэг үйл явдлын дараа мэдрэгдэх аз жаргалын өсөлт цаг хугацаа өнгөрөхөд хувийн хэвшмэл байдалдаа эргэж орох магадлалтай.
Сэтгэл зүйд хедоник гүйлтийн зам гэж юу вэ?
Хедоник дасан зохицох буюу "хедоник гүйлтийн зам" нь аз жаргал, сайн сайханд анхаардаг эерэг сэтгэл судлалын судлаачид болон бусад хүмүүсийн судалсан ойлголт юм нь хүмүүсийн ерөнхий амьдрал уруудаж, уруудаж байсан ч аз жаргалын тогтсон түвшинд эргэн орох хандлага.
Гедоник гүйлтийн зам гэж юу вэ?
Хедоник гүйлтийн замын өөр нэг нийтлэг жишээ нь хувь хүн сугалаанд хожсоны дараа тохиолддог. Эхлээд тэр хүн нэг шөнийн дотор саятан болсондоо баярладаг. Хэдэн долоо хоног эсвэл сарын дараа саятан шинээр төрсөн амьдралынхаа шинэ хэв маягт дасаж, аз жаргал нь зохих хэмжээгээр буурдаг.
Хедоник гүйлтийн зам юуг илүү дүрсэлдэг вэ?
Хедоник гүйлтийн зам (мөн гедони дасан зохицох гэж нэрлэдэг) нь хүмүүс аз жаргалын үндсэн түвшиндээ дахин дахин эргэж ирдэг гэсэн онол юм.тэдэнд юу тохиолдсоноос үл хамааран.
Зөвлөмж болгож буй:
Гүйлтийн зам дээр налуу дээр гүйх ёстой юу?
Бага зэрэг налуу ашиглах Дотор нь салхины хамгаалалтгүй тул зөөлөн өгсөх нь гадаа гүйхийг илүү сайн дуурайдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та дөнгөж гүйж эхэлж байгаа бол фитнессээ хөгжүүлж, гүйлтийн зам дээр тав тухыг нэмэгдүүлэх хүртэл гүйлтийн замынхаа налууг тэг болговол зүгээр.
Гүйлтийн зам жингээ хасахад тусалдаг уу?
Кардио дасгалын нэг хэлбэр болох гүйлтийн зам ашиглах нь калори шатааж, жингээ хасах маш сайн арга юм. … Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гүйлтийн зам дээрх дасгалуудыг хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуул. Дасгалын хоёр хэлбэр нь жингээ хасах болон эрүүл мэндийг дэмжихэд тусална.
Покемон гүйлтийн зам дээр ажилладаг уу?
Адал явдалт синк нь таны эрүүл мэндийн апп-аар хянасан алхмуудыг ашигладаг боловч бусад үйл ажиллагааг ашигладаггүй. Энэ нь алхах, хөнгөн гүйлт/удаан гүйлт, гүйлтийн зам, магадгүй эллипс хэлбэрийн машинуудыг хянах болно гэсэн үг. … Хэрэв дугуй унадаг бол Pokémon Go-г гүйж, цагт 10.
Гүйлтийн зам яагаад сайн биш гэж?
Гүйлтийн замын зөөлөвчтэй гадаргуу нь нуруунд хэт хүчтэй цохилт өгөх, эсвэл гуя, өвдөг, шагайны үений ачаалалд хүргэж болзошгүй. Гадаргууг турших, эргэлдэх нь маш чухал юм. Тэд маш их зай эзэлнэ. Гүйлтийн зам яагаад танд муу байдаг вэ?
Ямар гүйлтийн зам худалдаж авах вэ?
Шилдэг гүйлтийн зам. Bowflex гүйлтийн зам 22. … Шилдэг гарын авлагын гүйлтийн зам. Assault Fitness AssaultRunner Pro. … Шилдэг ухаалаг гүйлтийн зам. NordicTrack арилжааны 2950. … Шилдэг төсөвт ээлтэй ухаалаг гүйлтийн зам. ProForm Pro2000.
