2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дүрс, мөн төрөл бүрийн мах гэж нэрлэдэг үхэр болон тугалын мах, хонь, хурга, гахайн махны гулууз махны булчинлаг бус хэсгүүдийн аль нэгийг нь шууд хоол хүнс болгон хэрэглэдэг. бусад хүнсний үйлдвэрлэлд ашигладаг.
Амтат боов гэж юу вэ?
Амтат талх нь бамбай булчирхай, нойр булчирхайн эрхтний мах юм. Хамгийн амархан олдог амтат боов нь тугалын мах, рис де веау; эсвэл хурга, ris d'agneau, гэхдээ үхрийн мах, гахайн махан амттай боов бас байдаг.
Үхрийн махны хацар нь уу?
үхрийн махны хацрыггэж үздэг бол хацар нь зөвхөн булчин бөгөөд үүнийг бэлтгэх, хоол хийх, идэхэд саад болох зүйл байхгүй. Би хацрыг нь том хэсэг болгон хайчилж, үхрийн махан карри хийж будаагаар үйлчилнэ.
Газар болон дотор эрхтний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Нэр үгийн хувьд давирхай ба дотор эрхтэний ялгаа нь
нь нядалгааны малын хаягдсан буюу хаягдал хэсэг, харин дотор эрхтэн нь нийлээд биеийн дотоод эрхтэн юм, ялангуяа элэг, зүрх, ходоод зэрэг хэвлийн болон цээжний хөндийд агуулагддаг.
Хамгийн шим тэжээлтэй гадаа юу вэ?
Элэг нь хамгийн тэжээллэг эрхтэнтэй мах бөгөөд энэ нь А аминдэмийн хүчтэй эх үүсвэр юм. А аминдэм нь нүдний эрүүл мэндэд тустай, үрэвслийг үүсгэдэг өвчин, түүний дотор үрэвслийг бууруулахад тустай. Альцгеймерийн өвчнөөс эхлээд үе мөчний үрэвсэл хүртэл бүх зүйл.
Зөвлөмж болгож буй:
Тугал турах боломжтой юу?
Тугалын булчингаа багасгах гол арга бол аль болох бага хэрэглэх булчингуудаа өөрөө багасгах боломж олгох явдал юм. Энэ нь нэмэлт булчин барихгүйгээр доод хагасын илүүдэл өөхийг арилгахад тусална. Энэ нь таны доод хагасын илүүдэл өөхийг арилгахад тусална (гэхдээ үүнд хэсэг хугацаа шаардагдах болно гэдгийг санаарай).
Тугал зөвхөн удамшлын шинж чанартай юу?
Хэдийгээр баттай нотлох баримт байхгүй ч жижиг тугал үүсэх гол шалтгаан нь генетик байдаг гэдгийг олон нийт хүлээн зөвшөөрдөг. Олон хүмүүс төрөл төрөгсдийнхөөхтэй ижил хэмжээтэй тугалтай болсон гэж мэдээлдэг. Нэмж дурдахад зарим хүмүүс доод хөлөө тусгайлан ажиллуулдаггүй ч тэдний гэр бүл том тугалтай гэж хэлдэг.
Гүйх нь тугал үүсгэдэг үү?
Гүйх, алхах, явган аялал хийх нь маш сайн тугал бэхжүүлэх дасгал, ялангуяа өгсөх үед. Авиралт хэдий чинээ эгц байна төдий чинээ таны тугалууд ажиллах шаардлагатай болдог. Хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг, теннис зэрэг гүйлтийн спортууд таныг хурдасгах эсвэл чиглэлээ өөрчлөхийн тулд гүйх, үсрэх, тугалын булчингаа түлхэх шаардлагатай болдог.
Тугал өсгөх нь намайг хурдан болгох болов уу?
Алхаагаа сайжруулахын тулд биеийн доод булчингуудын дөрвөлжин, өгзөг, шөрмөс гэсэн гурван үндсэн булчингуудыг чиглүүлэх шаардлагатай гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Тугал өсгөх нь гүйгчдэд сайн уу? Өсгийгөө өргөх буюу тугалыг сунгах гэж нэрлэдэг нь хоёр шалтгааны улмаас чухал дасгал юм.
Тугал өсгөх нь таныг өндөр болгодог уу?
Ашиг тус: Үүнийг хийснээр таны тугалын булчингийн хүч мэдэгдэхүйц сайжирна. Энэ нь таны хэвлийд гүн нэмж, нурууг тань сунгаж, ингэснээр таны өндрийг инчээр нэмэгдүүлнэ. Дасгалууд таныг өндөр болгодог уу? Дасгал, сунгалтын дасгал хийхгүй Техникүүд таныг өндөр болгож чаднаӨгүүлэх, авирах, урвуу ширээ ашиглах, усанд сэлэх зэрэг дасгалууд нь таны өндрийг нэмэгдүүлнэ гэж олон хүмүүс хэлдэг.
