Сагаган бол тэжээллэг чанар сайтай бүхэл үр тариа бөгөөд олон хүмүүс супер хүнс гэж үздэг. Сагаган нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын дотроос зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, жингээ хасах, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Сагаган нь уураг, эслэг, энергийн сайн эх үүсвэр юм.
Каша ямар ашигтай вэ?
Сагаган нь хоол тэжээлийн хувьд ямар ач холбогдолтой вэ?
- Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна. …
- Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулна. …
- Цавуулаггүй, харшил өгөхгүй. …
- Эслэгээр баялаг. …
- Хорт хавдраас хамгаална. …
- Цагаан хоолтон уургийн эх үүсвэр.
Бид өдөр бүр Сагаган идэж болох уу?
15 судалгааны тоймоос харахад 12 долоо хоног хүртэл өдөр бүр хамгийн багадаа 40 грамм Сагаган идсэн эрүүл хүмүүс болон зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй хүмүүст дунджаар 19 байна. Нийт холестерин мг/дл, триглицерид 22 мг/дл буурч (11).
Сагаганд ямар шим тэжээл байдаг вэ?
Нэг аяга чанасан үр тарианд 6 грамм уураг, 1 грамм өөх тос, 33 грамм нүүрс ус, 5 грамм эслэг агуулсан 155 калори орчим байдаг. Эдгээр үр тариа нь манган, магни, фосфор, ниацин, цайр, фолат болон В6 витаминаар дүүрэн байдаг.
Сагаган үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй юу?
Сагаган (BW) нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг био идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сайн эх үүсвэрийг бүрдүүлдэг in vitro болон in vivo.
