Үгүй. Сэтгэл зовнил бол жинхэнэ. Энэ бол тархины физиологийн нэг хэсэг юм. Цаашилбал, бодлууд бодитой.
Сэтгэл түгшсэн бодлууд ямар нэгэн утгатай юу?
Хүсээгүй интрузив бодлууд байгаа нь таны зан чанар, эрүүл ухаантай холбоотой юуг ч илтгэхгүй. Үнэн хэрэгтээ бодлын агуулга нь хэчнээн хүчтэй байсан ч утгагүй бөгөөд хамааралгүй байдаг. Эдгээр хүсээгүй бодлууд нь уран зөгнөл, импульс, хүсэл эрмэлзэл биш юм.
Сэтгэлийн түгшүүр нь оюун санааны заль мэх мөн үү?
Гэхдээ энэ нь бидний оюун санаанд хэзээ эргэлдэж байна вэ? Стресс, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт илүү өртөмтгий байх үед бидний тархи бидэн дээр заль мэх хийж магадгүй юм. Юу буруу байгааг үргэлжлүүлэн хайж олох цикл нь тэнд юу буруу байгааг олоход хялбар болгодог. Үүнийг баталгаажуулалтын хазайлт гэж нэрлэдэг.
Хөөрхий бодлууд биелдэг үү?
Хэвийн бодол санаанууд хэвийн байна. Бид бүгд тэднийг мэдэрдэг. Эдгээр нь хүсээгүй бодол, дүр зураг бөгөөд таныг хэт автуулж, бухимдахад хүргэдэг. Танд интрузив бодлоо удирдаж, түүнийг даван туулахад хэцүү байж магадгүй.
Сэтгэл зовнил нь бодит бус бодлуудыг төрүүлж болох уу?
Жишээ нь, сандрах үед та амьсгалахаа болино эсвэл үнэхээр галзуурч байна гэж итгэж магадгүй. Сэтгэл түгших эмгэгтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг учиргүй бодлуудыг доор жагсаав.
