2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэдийгээр төрөхийн өмнөх витаминууд зарим эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх болон бусад бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг ч жин нэмэхэд хүргэдэг нотолгоо байхгүй. Эдгээр нь 0 калори агуулдаг тул таны жин нэмэгдэх нь зөвхөн жирэмслэлтээс үүдэлтэй байх магадлалтай.
Хэрэв та жирэмсэн болоогүй бол жирэмсний витамин уувал яах вэ?
Төрийн өмнөх витаминууд нь үсийг зузаан, хумсыг бэхжүүлдэг гэсэн батлагдаагүй мэдэгдлээс болж та төрөхийн өмнөх витамин уухад уруу татагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та жирэмсэн болоогүй бөгөөд жирэмслэхээр төлөвлөөгүй бол тодорхой шимт бодисыг удаан хугацаанд их хэмжээгээр хэрэглэх нь тус болохоос илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Төрөхийн өмнөх витаминууд ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Төрөхийн өмнөх витаминд агуулагдах төмөр, кальци, иод болон бусад эрдэс бодисууд заримдаа дараах гаж нөлөөг үүсгэдэг:
- үүр.
- ходоодны цус алдалт.
- шүд толбо.
- булчин сулрах.
Витамин жин нэмдэг үү?
Нэг үгээр бол үгүй. Витамин нь таны жинг шууд нэмэгдүүлэх боломжгүй, учир нь тэдгээр нь бараг илчлэггүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, витамин дутагдалтай буюу витамины дутагдал нь жингийн сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Хэрэв та төрөхийн өмнөх витамин их уувал яах вэ?
A, D, E, эсвэл K витаминыгхэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой эсвэл амь насанд аюултай сөрөг үр дагаварт хүргэж, таны хэвлий дэх хүүхдэд ч хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Төрөхийн өмнөх нярайд агуулагдах зарим эрдэс бодисуудОлон төрлийн амин дэм нь хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Төрөхийн өмнөх витаминууд намайг өвтгөж болох уу?
Жирэмсний эхний гурван сартай эмэгтэйчүүд өглөө өвдөх магадлал өндөр байдаг ба энэ нь төрөхөөс өмнөх витамин нь дотор муухайрах шалтгаан болдог. Төрөхийн өмнөх витамин уусны дараа яагаад өвдөж байна вэ? Ихэнх тохиолдолд буруутан нь төмөр байдаг.
Төрөхийн өмнөх гэж юу гэсэн үг вэ?
Antepartum гэдэг нь “төрөхөөс өмнө” гэсэн утгатай. Төрсний өмнөх сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн жирэмсэн үед л тохиолддог. Үүнийг заримдаа эхийн сэтгэлийн хямрал, төрөхийн өмнөх сэтгэл гутрал, перинаталь сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг. Холбоотой:
Нөхөр маань төрөхийн өмнөх уулзалтанд ирэх ёстой юу?
Хэрэв та хамтрагчтай бол төрөхөөс өмнөх анхны уулзалтанд оролцохыг тэднээс хүс. Оттава дахь Квинсвэй Карлетон эмнэлгийн эх барих, эмэгтэйчүүдийн тасгийн эрхлэгч, эхийн нярайн хөтөлбөрийн эмнэлгийн захирал Сюзан Торн "Нэг удаа очиж үзэхэд маш их юм"
Төрөхийн өмнөх витаминууд жирэмслэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Төрөхийн өмнөх витаминууд нь DHA агуулсан бөгөөд энэ нь нэг төрлийн омега-3 тосны хүчил бөгөөд таныг жирэмсэн болсны дараа хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай. Омега-3 тосны хүчлүүд нь умайн хүзүүний салстын чанарыг сайжруулахад тусалдаг (энэ нь эр бэлгийн эс өндөг рүү ороход шаардлагатай), нөхөн үржихүйн дааврын тэнцвэрт байдлыг хангаж, өндөгний чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Төрөхийн өмнөх ямар витаминууд үс ургахад хамгийн тохиромжтой вэ?
Үс ургуулах шилдэг пренатал витаминууд Эмэгтэйчүүдэд зориулсан үсний витаминтай биотин бохь. Солимо пренатал витамин. Vitafusion пренатал бохьтой витамин. MegaFood Multivitamin. Байгалиас хийсэн төрөхийн өмнөх витамин. PLANTORIGIN Төрөхийн өмнөх витамин.
