2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Овъёосны сүүг халааж болох уу? … Ихэнх арилжааны брэнд овъёосны сүүг бусад сүүний бус сүүний нэгэн адил халааж болно. Гэрийн хийсэн хувилбар нь халаахад өтгөрнө, гэхдээ нэмэлт тос нэмбэл цөцгий болон овъёосны сүүн латте болгон хэрэглэхэд хэт өтгөрүүлэхээс сэргийлж байгааг би олж мэдсэн.
Та сүүний бус сүүг түлэх боломжтой юу?
Та бүтэн сүү, тослоггүй сүү, хуурай сүү хэрэглэж болно. Та бүйлс, кашью, шар буурцаг зэрэг бусад сүүг хэрэглэж үзээрэй, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад сүүнд түлэх явцад өөрчлөгддөг уураг байдаггүй тул таны гурилан бүтээгдэхүүн ижил үр дүнд хүрэхгүй байх магадлалтай.
Овьёостой сүү буцалгах нь муу юу?
Өндөр халааж идэж болохгүй эсвэл овъёосны сүүг буцалгаж болохгүй. Хэт халалт нь шингэнийг өтгөрүүлж, соус эсвэл пудинг шиг тууштай болгоно. Богино долгион нь овъёосны сүүг халаах хурдан бөгөөд аюулгүй арга юм.
Та овъёосны сүүг өтгөрүүлж чадах уу?
Богино хариулт нь тийм ээ, овъёосны сүүг кофендоо нэмэхэд аарц болдог. Гэсэн хэдий ч овъёосны сүү нь кофенд аарц болдог тодорхой нөхцөл байдал байдаг. Ихэнх тохиолдолд та кофендоо овъёосны сүү хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.
Түлэх сүү шаардлагатай юу?
Сүү, ялангуяа исгэсэн зуурсан гурилыг түлэх хангалттай шалтгаан байсаар байна. Сүүг түлэх нь шар сүүний уургийгденатурат болгодог. Энэ нь сүүг мөөгөнцрийн хувьд илүү сайн хоол болгодог бөгөөд энэ нь илүү хурдан хатах, илүү том хэмжээтэй, илүү хөвсгөр бүтээгдэхүүн гэсэн үг юм. ЭнэМөн чийгийг илүү сайн барьдаг зөөлөн зуурмаг болгоно.
Зөвлөмж болгож буй:
Модыг түлэх нь ус нэвтэрдэггүй болгодог уу?
Шүрсэн модыг усанд тэсвэртэй болгох урлагийг төгс болгохын тулд олон зуун жилийн дадлага хийсэн. Уг процесс нь модыг түлэхэд ашигладаг үлээгч бамбараас эхэлдэг бөгөөд дунджаар 1100 хэмд хүрдэг. … Асуултанд хариулахын тулд, шатсан мод нь усанд маш тэсвэртэй.
Овъёосны будаа яагаад танд ашигтай вэ?
Овъёос бол дэлхий дээрх хамгийн эрүүл үр тарианы нэг юм. Эдгээр нь цавуулаггүй бүхэл үр тариа бөгөөд чухал амин дэм, эрдэс бодис, эслэг болон антиоксидант агуу эх үүсвэр юм. Судалгаанаас харахад овъёос, овъёосны будаа нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг.
Овъёосны будаа жин нэмэхэд тусалдаг уу?
Жин нэмэхэд зориулсан овъёосны будаа Овъёосны будаа нь жин нэмэхэд тохиромжтой хоол бөгөөд та амархан нэмэлт илчлэг нэмнэ. Эхлээд цувисан овъёос, ган зүссэн овъёос, эсвэл амтгүй бэлэн овъёосыг сонго. Ингэснээр та элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарлахын зэрэгцээ эрүүл, өндөр илчлэг орц найрлагыг нэмж болно.
Овъёосны бялуунд уураг байдаг уу?
Нэрнээс нь харахад овъёосны бялууг 100гр тутамд 10.9гр уураг агуулсан овъёосоор хийдэг бөгөөд энэ нь үр тарианы хувьд гайхалтай өндөр байдаг. Овъёосны бялуу нь уургийн сайн эх үүсвэр мөн үү? Овъёосны бялуу нь жижиг мэт харагдах ч удаан шингэцтэй, GI багатай нүүрс усаар баялаг тул таныг хэдэн цагийн турш цатгалан байлгах баталгаатай бөгөөд энэ нь талхнаас илүү миль юм.
Овъёосны будаа нүүрс устай юу?
Овъёосны будаа гэдэг нь овъёосны хальс, уураар жигнэж, жигдрүүлсэн бэлтгэл, эсвэл тээрэмдэж эсвэл ган хэрчсэн овъёосны үр тариагаар хийсэн том ширхэгтэй гурилыг хэлнэ. Нунтагласан овъёосыг "цагаан овъёос" гэж нэрлэдэг. Ган зүссэн овъёосыг "
