Алим гэдэг нь алимны модноос гаргаж авдаг хүнсний жимс юм. Алимны модыг дэлхий даяар тарьж ургуулдаг бөгөөд Малус овгийн хамгийн өргөн тархсан зүйл юм. Энэ мод нь Төв Азиас гаралтай бөгөөд түүний зэрлэг өвөг Малус sieversii өнөөг хүртэл олддог.
Алим жин хасахад сайн уу?
Алим нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй, том жимс (223 грамм) тутамд 116 калори, 5.4 грамм эслэг агуулсан байдаг (1). Тэд мөн турах -ийг дэмждэг нь тогтоогдсон. Нэгэн судалгаагаар эмэгтэйчүүдэд 10 долоо хоногийн турш өдөрт гурван алим, гурван лийр, гурван овъёосны жигнэмэг өгсөн - ижил илчлэгтэй.
Алим жин нэмдэг үү?
Алим нь нүүрс усаар дүүрэн бөгөөд танд агшин зуурын энергийг өгдөг. Гэхдээ хэт их хэрэглэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг гэдгийг мэдээд та гайхах болно. Учир нь бие эхлээд нүүрс усыг шатаадаг тул хэт их алим идэх нь жингээ хасах шаардлагатай үед таны бие өөхийг шатаахаас сэргийлдэг.
Өдөрт 3 алим идэж болох уу?
Хамгийн бага хүчин чармайлт гаргаснаар та жингээ хасаж эхлэх хэрэгтэй. Тэгэхээр өдөрт нэг биш, гурван алим идэх эмчийг холдуулаад зогсохгүй жингээ хасдаг. Хэрэв та жингээ хасах гэж зовж байгаа бол Тэмми Флинний бичсэн "Өдөрт 3 алимны төлөвлөгөө: Таны өөх тосыг байнгын алдагдалд хүргэх үндэс" номыг захиалаарай.
Алимыг калорид тооцох уу?
Алим зэрэг илчлэг багатай хоол хүнс нь ус, эслэг ихтэй байдаг. дунд хэмжээтэйApple-д ердөө 95 калори байдаг гэхдээ ус, эслэг ихтэй.
