Чавга, шингэн зүйл хэрэглэж үзээрэй: Чихрийн сорбитол ихтэй зарим жимстэй хоол, жишээлбэл, чавга, хатаасан чавга (чавганы өөр нэр), чавганы шүүс нь гэдэс сулруулдаг. Гэхдээ дахин хэлэхэд хэт их нь хий, гэдэс дүүрэх, базлах, суулгахад хүргэдэг.
Чавганы шүүс ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Чавганы болон чавганы шүүсний болзошгүй гаж нөлөө
- Хий болон гэдэс дүүрэх. Prunes нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог сорбитол хэмээх элсэн чихэр агуулдаг. …
- Суулгалт. Чавганд уусдаггүй эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь суулгалт үүсгэдэг эсвэл улам хүндрүүлдэг.
- Өтгөн хаталт. Та эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх үед хангалттай хэмжээний шингэн уух нь чухал.
Чавганы шүүс хий үүсч байна уу?
Чавга эсвэл чавганы шүүс хэрэглэх нь өтгөн хаталтын эсрэг харьцангуй бага эрсдэлтэй эм юм. Хүмүүсийн мэдээлдэг хамгийн түгээмэл гаж нөлөө бол хий ихсэх, хий үүсэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч чавганы шүүс нь элсэн чихэр, илчлэг ихтэй байдаг ба лаазалсан жүүс бүр нь 182 калори, 42.11 гр элсэн чихэр агуулдаг.
Өдөр бүр чавганы шүүс ууж болох уу?
Өдөр бүр хагас аяга чавганы шүүс (ойролцоогоор 4 унц) уух нь насанд хүрэгчдийн гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг. Насанд хүрэгчдийн бага зэргийн өтгөн хаталтын үед хагас аяга чавганы шүүсийг өдөрт 2 удаа уухад тустай.
Чавга нь гөлгөр болгодог уу?
“Тиймээс эдгээр нүүрс ус нь бүдүүн гэдсэнд хүрч, дагалдах бүтээгдэхүүн болох хийүүсгэдэг нянгийн хоол болдог.” TheХоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны эмгэгийн олон улсын сангийн мэдээлснээр алим, тоор, үзэм, банана, гүйлс, чавганы шүүс, лийр зэрэг нь хамгийн том гэмт хэрэг үйлдэгчид юм.
