2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Чавга, шингэн зүйл хэрэглэж үзээрэй: Чихрийн сорбитол ихтэй зарим жимстэй хоол, жишээлбэл, чавга, хатаасан чавга (чавганы өөр нэр), чавганы шүүс нь гэдэс сулруулдаг. Гэхдээ дахин хэлэхэд хэт их нь хий, гэдэс дүүрэх, базлах, суулгахад хүргэдэг.
Чавганы шүүс ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Чавганы болон чавганы шүүсний болзошгүй гаж нөлөө
- Хий болон гэдэс дүүрэх. Prunes нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог сорбитол хэмээх элсэн чихэр агуулдаг. …
- Суулгалт. Чавганд уусдаггүй эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь суулгалт үүсгэдэг эсвэл улам хүндрүүлдэг.
- Өтгөн хаталт. Та эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх үед хангалттай хэмжээний шингэн уух нь чухал.
Чавганы шүүс хий үүсч байна уу?
Чавга эсвэл чавганы шүүс хэрэглэх нь өтгөн хаталтын эсрэг харьцангуй бага эрсдэлтэй эм юм. Хүмүүсийн мэдээлдэг хамгийн түгээмэл гаж нөлөө бол хий ихсэх, хий үүсэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч чавганы шүүс нь элсэн чихэр, илчлэг ихтэй байдаг ба лаазалсан жүүс бүр нь 182 калори, 42.11 гр элсэн чихэр агуулдаг.
Өдөр бүр чавганы шүүс ууж болох уу?
Өдөр бүр хагас аяга чавганы шүүс (ойролцоогоор 4 унц) уух нь насанд хүрэгчдийн гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг. Насанд хүрэгчдийн бага зэргийн өтгөн хаталтын үед хагас аяга чавганы шүүсийг өдөрт 2 удаа уухад тустай.
Чавга нь гөлгөр болгодог уу?
“Тиймээс эдгээр нүүрс ус нь бүдүүн гэдсэнд хүрч, дагалдах бүтээгдэхүүн болох хийүүсгэдэг нянгийн хоол болдог.” TheХоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны эмгэгийн олон улсын сангийн мэдээлснээр алим, тоор, үзэм, банана, гүйлс, чавганы шүүс, лийр зэрэг нь хамгийн том гэмт хэрэг үйлдэгчид юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүх хий нь хүлэмжийн хий мөн үү?
Дэлхийн хүлэмжийн хий нь агаар мандалд дулааныг барьж, дэлхийг дулаацуулдаг. Хүлэмжийн үр нөлөөг хариуцдаг гол хийд нүүрстөрөгчийн давхар исэл, метан, азотын исэл, усны уур (энэ нь бүгд байгалийн гаралтай) болон фторжуулсан хий (синтетик) орно.
Сөнөөх нь хий үзэгдэл үүсгэдэг үү?
Альцгеймер болон бусад сэтгэцийн эмгэгтэй хүн хий юм харах үед тэнд байхгүй зүйлийг харж, сонсож, үнэрлэж, амталж, мэдрэх болно. Зарим хий үзэгдэл нь айдас төрүүлдэг бол зарим нь өнгөрсөн үеийн хүмүүс, нөхцөл байдал, объектуудын тухай энгийн төсөөлөлтэй холбоотой байж болно.
Хоол хүнсийг хослуулах нь хий үүсгэдэг үү?
Хүнсний буруу хослол нь ходоод өвдөх, гэдэс дүүрэх, ядрах, хий болон таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та хоол хүнсний буруу хослолыг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл тууралт гарах, хоол боловсруулах эрхтний архаг эмгэг, амнаас эвгүй үнэр гарах болно.
Яагаад улаан лууван хий үүсгэдэг вэ?
Рафиноз. Рафиноз хэмээх элсэн чихэр нь аспарагус, Брюссель нахиа, цэцэгт байцаа, улаан лууван, селөдерей, лууван, байцаа зэрэгт агуулагддаг. Эдгээр хүнсний ногоо нь уусдаг эслэгээр баялаг бөгөөд нарийн гэдсэнд хүрэх хүртэл задардаггүй, мөн хий үүсгэдэг.
Цэцэгт байцаа яагаад хий үүсгэдэг вэ?
Үндсэндээ цэцэгт байцааны энэ задаргаагүй хэсэг бүдүүн гэдсэнд ороход тэнд байгаа нянгууд түүнийг исгэж эхэлнэ. Энэ нь эргээд гэдэс дүүрэх, хий үүсэх шалтгаан болдог. Түүнчлэн цэцэгт байцаанд хүхэр агуулсан химийн бодис болох глюкозинолатууд агуулагддаг.
