Шинжлэх ухаан нь идэвхтэй фитохими нь хоолны дуршил, өөхний алдагдлыг хянах үүрэгтэй тусгай генийн илэрхийлэлийг өөрчилснөөр жин хасах үйл явцыг хурдасгадаг болохыг харуулж байна. Үүнээс гадна калонжи нь чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг архаг өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад тустай.
Би жингээ хасахын тулд хэр их калонжи уух ёстой вэ?
Тун. Калонжийн жин хасах үр дүнтэй тун нь өдөрт 1–3 грамм нунтагэсвэл 3–5 мл тос юм (6, 7). Эдгээр тун нь зүрхний эрүүл мэнд, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад үр дүнтэй болох нь батлагдсан (12, 15).
Бид калонжи үрийг шууд идэж болох уу?
Энэ нь ихэвчлэн бага зэрэг шарсан, дараа нь талх, карри аяганд амт оруулахын тулд нунтаглах эсвэл бүхэлд нь хэрэглэдэг. Зарим хүмүүс үрийг нь түүхийгээр нь идэж эсвэл зөгийн бал эсвэл устай хольж хэрэглэдэг. Тэд мөн овъёосны будаа, смүүти эсвэл тараг дээр нэмж болно. … Дүгнэлт Калонжийг түүхийгээр нь идэж, аяганд хийж эсвэл зөгийн бал, устай хольж хэрэглэж болно.
Бид өдөр бүр калонжи ус ууж болох уу?
Калонжи хольц
Бүлээн усанд нимбэгний шүүс, зөгийн бал, калонжи үрийн нунтаг холино. Өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ ууж байгаарай жингээ хасаж, хэвлийн өөхийг аажмаар хасна. Үр дүн нь долоо хоногийн дотор гарна.
Би жингээ хасахын тулд хар үрийг яаж хэрэглэх вэ?
Зүгээр л цайндаа 1/2-1 халбага шинэхэн нунтагласан хар перец нэмнэ. Та үрийг өөрөө хоол хийхдээ ашиглаж болно, эсвэл хоолондоо нэмээд авч болнокапсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр эсвэл тосыг хэрэглэж болно. Nigella Sativa тосыг жингээ хасахад янз бүрийн хэлбэрээр ашигладаг.
