Балерина цайны үндсэн орц нь сенна болон хятад шар буурцаг юм. Энэхүү кофейнгүй цай нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд өтгөн хаталтыг намдааж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь турах сайн сонголт биш юм, учир нь түүний тайвшруулах үйлчилгээ нь өөх тос биш ус, өтгөн хэлбэрээр жингээ хасдаг.
Та жингээ хасахын тулд балерина цайг яаж уух вэ?
Ихэвчлэн хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс цай ууж эхлэхдээ нэг ууттай аяганд 2-3 аяга ус хийнэ. Хэрэглэгчид ундааг өдөрт 3 удаа хоолны дараа уухыг зөвлөж байна. Долоо хоног орчим ундаа уусны дараа тэд ихэвчлэн усныхаа хэмжээг багасгаж, эцэст нь нэг аяга усыг нэг ууттай хамт хэрэглэдэг.
Гэдэсний өөх тосыг арилгах хамгийн сайн цай юу вэ?
Гэдэсний өөх, жин хасах шилдэг 6 цай
- Ногоон цай. Pinterest дээр хуваалцах. …
- Пуэр цай. Пуэр эсвэл пуэр цай гэж нэрлэгддэг пуэр цай нь исгэсэн хятад хар цай юм. …
- Хар цай. …
- Улонг цай. …
- Цагаан Цай. …
- Ургамлын цай.
Балерина цай биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Балерина цай уухад таны бие хог хаягдал, илүүдэл уснаас гадагшилж, гэдэс дүүрэхээс сэргийлдэг. Мөн биеийн бодисын солилцоог эрчимжүүлнэ. Үүнээс гадна балерина цай нь эсийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг флавоноид, антиоксидант агуулдаг. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй.
Балерина цай хэр удаан авдаг вэ?
1) Цайгаа шууд ууж болохгүй. Та үүнийг дор хаяж 5-10 минут байлгах хэрэгтэй. 2) 1 уутны оронд 2-3 уут их ялгаатай. 3) Урьд болон дараа нь ууж буй усны хэмжээ ч мөн адил (энэ нь базлахад тусалдаг).
