Эллаг хүчил нь байгалийн гаралтай бодис юм. Эллаг хүчлийн хамгийн сайн эх үүсвэр нь гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, интоор, самар.
Усан үзэмд эллаг хүчил агуулагддаг уу?
Элагийн хүчлийн хамгийн их агууламж нь анар, усан үзэм-д агуулагддаг. Эллаг хүчлийн хорт хавдрын эсрэг нөлөө илэрсэн. Мөн эллаг хүчил нь архаг шархлаат колитийг эмчлэхэд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг (5-8).
Эллаг хүчил жин хасахад тусалдаг уу?
габоненсисын гаралтай эллаг хүчил илүүдэл жинтэй хүмүүсийн биеийн жинг, BMI, биеийн өөхний харьцаа, триглицерид (TG), бүсэлхийн тойргийг сайжруулсан [11]. Цаашилбал, I. gabonensis-ийн ханд дахь эллаг хүчлийг хэрэглэх нь биеийн жин болон өөх тосыг бууруулахад үр дүнтэй болохыг тогтоосон.
Нэрсэнд эллаг хүчил байдаг уу?
Судалгаанд хамрагдсан жимс нь янз бүрийн элагийн агууламжтай - бөөрөлзгөнө (1500 ppm эллаг хүчил), гүзээлзгэнэ (500 ppm эллаг хүчил) болон нэрс (<100 ppm эллаг хүчил,73)[3)].
Элагитаннин танд сайн уу?
Эллагитаннин, эллаг хүчил ба тэдгээрийн метаболитууд нь хүний эрүүл мэндэд маш олон ашигтай нөлөө үзүүлдэг, үүнд үрэвслийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг, антиоксидант, пребиотик, зүрхийг хамгаалах шинж чанарууд [21], 54].
