2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хар кофе таны мацаг барихгүй. Мацаг барих үедээ маш бага буюу калори илчлэг багатай хэмжээний ундаа уух нь таны мацаг барихад ямар нэгэн байдлаар саад учруулахгүй байх магадлалтай. Үүнд хар кофе зэрэг ундаа орно.
Та шингэн зүйл дээр хурдан кофе ууж чадах уу?
Ихэнх хүмүүс "тунгалаг шингэн" гэж усыг хэлдэг гэж боддог. Тийм ээ, тунгалаг шингэнд энгийн ус орно, гэхдээ танд үүнээс илүү олон сонголт бий. Тунгалаг шингэнд цай, кофе (цөцгийгүй), попсикл (целлюлоз, тараггүй), цангис жимсний шүүс зэрэг зүйлс багтаж болно.
Та усан дээр цай кофе ууж чадах уу?
Завсрын мацаг барих үед ус уухыг ихэвчлэн зөвшөөрнө. Зарим тохиолдолд ус болон бусад тунгалаг шингэнийг эмнэлгийн процедурын өмнө 2 цаг хүртэл байлгаж болно, гэхдээ тодорхой зааварчилгаа өөр өөр байдаг. Бусад түргэн ээлтэй ундаанд хар кофе, чихэргүй цай, амталсан эсвэл оргилуун ус орно.
Хар кофе аутофагийг зогсоодог уу?
Хэдийгээр кофеин нь mTORC1-ийг дарангуйлж, элэгний эсэд аутофаги үүсгэдэг нь in vivo бөгөөд ингэснээр элэгний доторх липидийн агууламжийг бууруулж, β- исэлдэлтийг өдөөж, элэгний гепатостатозын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Кофеноос үүдэлтэй аутофагид кофеин шаардлагагүй бололтой.
Та мацаг барьж байхдаа хар кофе ууж болох уу?
Цусны шинжилгээний өмнө мацаг барих уу? Тийм, ихэнх тохиолдолдХэрэв та "мацаг барих" цусны шинжилгээ өгөхөөс өмнө хар кофе ууж болно (хэрэв та үүнийг илүүд үздэг бол хар цай). Эдгээр ундаа нь холестерин (липидийн самбар), бодисын солилцооны самбар эсвэл цусан дахь глюкоз зэрэг мацаг барих лабораторийн нийтлэг шинжилгээний үр дүнд ерөнхийдөө нөлөөлөхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Туранхай сироп миний мацаг барих уу?
Stevia нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон инсулины хэмжээг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг байгалийн сахаргүй чихэрлэгч юм. Түүнээс гадна энэ нь таны биеийн өөх тосыг задлах эсвэл кетозын төлөв байдалд байх чадварыг хязгаарладаггүй. Энэ нь өөх тосыг багасгахын тулд хоолондоо stevia нэмэх нь таны мацаг барихгүй гэсэн үг юм.
Та завсарлагатай мацаг барих үед ус ууж болох уу?
Та мацаг барихдаа ус, кофе болон бусад илчлэг багатай ундаануудыгууж болох нь өлсөх мэдрэмжийг багасгахад тусална. Хоол идэх үедээ хамгийн түрүүнд эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал. Завсрын мацаг барих үед хэр хэмжээний ус уух ёстой вэ?
Завсрын мацаг барих үед сүү ууж болох уу?
03/4Мацаг барьж байхдаа сүү уувал Цай, кофендоо 1-2 цайны халбага сүү нэмбэл зүгээр калорийн хэмжээг ихэсгэхгүй бөгөөд таны бие идээ ундаанд үлдэх болно. мацаг барьсан байдал. Мөн ундаандаа бага хэмжээний сүү нэмбэл өлсгөлөнгөө дарахад тустай гэж үздэг.
Kft-ийн хувьд мацаг барих шаардлагатай юу?
Шинжилгээ эхлэхээс өмнө 8-12 цагийн турш уснаас өөр зүйл идэж, ууж болохгүй. LFT болон KFT тестийн хувьд мацаг барих шаардлагатай юу? Та шинжилгээ өгөхөөс өмнө 10-12 цагийн турш мацаг барих (идэх, уухгүй байх) хэрэгтэй байж магадгүй.
Амттай кофе мацаг барих уу?
Амттай кофе мацаг барьдаг уу? Сайн мэдээ гэвэл амтат кофены үрэнд шар айраг исгэх явцад ерөнхийдөө юу ч нэмдэггүй тул тэдгээр нь маш сайн бөгөөд таныг мацаг барихад хүргэхгүй. Энэ нь яг л илүү амттай хар кофе эсвэл хар цай уухтай адил байх болно.
