Хар кофе таны мацаг барихгүй. Мацаг барих үедээ маш бага буюу калори илчлэг багатай хэмжээний ундаа уух нь таны мацаг барихад ямар нэгэн байдлаар саад учруулахгүй байх магадлалтай. Үүнд хар кофе зэрэг ундаа орно.
Та шингэн зүйл дээр хурдан кофе ууж чадах уу?
Ихэнх хүмүүс "тунгалаг шингэн" гэж усыг хэлдэг гэж боддог. Тийм ээ, тунгалаг шингэнд энгийн ус орно, гэхдээ танд үүнээс илүү олон сонголт бий. Тунгалаг шингэнд цай, кофе (цөцгийгүй), попсикл (целлюлоз, тараггүй), цангис жимсний шүүс зэрэг зүйлс багтаж болно.
Та усан дээр цай кофе ууж чадах уу?
Завсрын мацаг барих үед ус уухыг ихэвчлэн зөвшөөрнө. Зарим тохиолдолд ус болон бусад тунгалаг шингэнийг эмнэлгийн процедурын өмнө 2 цаг хүртэл байлгаж болно, гэхдээ тодорхой зааварчилгаа өөр өөр байдаг. Бусад түргэн ээлтэй ундаанд хар кофе, чихэргүй цай, амталсан эсвэл оргилуун ус орно.
Хар кофе аутофагийг зогсоодог уу?
Хэдийгээр кофеин нь mTORC1-ийг дарангуйлж, элэгний эсэд аутофаги үүсгэдэг нь in vivo бөгөөд ингэснээр элэгний доторх липидийн агууламжийг бууруулж, β- исэлдэлтийг өдөөж, элэгний гепатостатозын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Кофеноос үүдэлтэй аутофагид кофеин шаардлагагүй бололтой.
Та мацаг барьж байхдаа хар кофе ууж болох уу?
Цусны шинжилгээний өмнө мацаг барих уу? Тийм, ихэнх тохиолдолдХэрэв та "мацаг барих" цусны шинжилгээ өгөхөөс өмнө хар кофе ууж болно (хэрэв та үүнийг илүүд үздэг бол хар цай). Эдгээр ундаа нь холестерин (липидийн самбар), бодисын солилцооны самбар эсвэл цусан дахь глюкоз зэрэг мацаг барих лабораторийн нийтлэг шинжилгээний үр дүнд ерөнхийдөө нөлөөлөхгүй.
