2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Усдаг олс буюу олс гэдэг нь олсоор үсрэх спортод нэг буюу хэд хэдэн оролцогч дүүжлэгдсэн олс дээгүүр харайж, хөл доороо, толгой дээгүүрээ өнгөрдөг хэрэгсэл юм.
Та олсыг хэрхэн дүрслэх вэ?
(тоолж баршгүй) (мөн олсоор үсрэх, олсоор үсрэх) Урт олсыг дээш доош эргүүлж байх үед хүн дахин дахин үсрэх, үсрэх эсвэл алгасах ёстой үйл ажиллагаа, тоглоом эсвэл дасгал, хоёр үзүүрийг холбогчийн гарт барих эсвэл өөр хоёр оролцогч ээлжлэн барина.
Олсоор үсрэх нь ямар ашигтай вэ?
Эндээс олсоор үсрэхийн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй 5 ашиг тус байна:
- Калори шатаана. Олсоор үсрэх нь 15 минутын дотор 200-300 калори шатааж чаддаг. …
- Зохицуулалт сайжирна. …
- Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг. …
- Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна. …
- Ясны нягтыг бэхжүүлнэ.
Услах олс таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
"Олсоор харайх нь таны тугал, дөрвөлжин, өгзөгний булчингуудыг хүчирхэгжүүлж, мөр, гар, голыг тань чангална. Мэдээж хэн хөгжилдөхгүй вэ Тэд олс эргэлдэж байхад?" Браун хэлэв.
Jump Rope сайн уу, муу юу?
Олсоор харайх нь гайхалтай илчлэг шатаагч юм. Та олсоор үсрэхээс илүү их калори гаргаж авахын тулд найман минутын миль гүйх хэрэгтэй болно. WebMD калорийн тоолуурыг ашиглан өөрийн жинд тулгуурлан тухайн дасгал хийхэд хэдэн калори шатаахыг тооцоолоорой.дасгалын үргэлжлэх хугацаа.
Зөвлөмж болгож буй:
Олс үнэлэгчийн томъёо?
Бүх тохиолдолд OLS тооцоологчийн томъёо ижил хэвээр байна: ^ β=(X T X) − 1 X T y; Ганц ялгаа нь бидний энэ үр дүнг хэрхэн тайлбарлах явдал юм. OLS-г хэрхэн тооцдог вэ? OLS: Энгийн хамгийн бага квадратын арга Хамаарах хувьсагч ба түүний тооцооллын ялгааг тохируулах:
Nerd олс цавуулаггүй юу?
Nerds-д цавуулаг агуулаагүй ч цавуулаг агуулсан байгууламжид боловсруулагддаг тул цавуулаггүй гэж тооцогддоггүй. Хүнсний бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг хангахын тулд найрлагын шошгыг шалгана уу. Найрлага, тэжээлийн шошгыг анхааралтай уншина уу.
Олс түлх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Олс түлхэх гэдэг нь хүнд, урам хугарах ажил бөгөөд бүрэн үр дүнгүй эсвэл үр дүн нь зарцуулсан хүчин чармайлттай дүйцэхгүй юм. Энэ нь голын өөдөөс сэлж буйтай ижил төстэй зүйл гэж би бодож байна. Жишээ: Хотын захиргаанаас барилгын зөвшөөрөл авах гэж оролдох нь олс түлхэхтэй адил юм.
Утасгүй олс үр дүнтэй юу?
Олсоор харайх нь кардио чадавхийг сайжруулж, калори шатаах маш сайн дасгал юм. … Ийм нөхцөлд би утасгүй олс ашиглахыг зөвлөж байна. Ихэнх утасгүй харайлтын олс нь цаг болон үсрэлтийн тоог хянах дижитал товчлууртай бөгөөд таны өндөр, жинд тулгуурлан шатаасан калорийн хэмжээг тооцдог.
Услах гэж юу вэ?
slough • \SLUFF\ • үйл үг. 1: хаях эсвэл хаягдах 2: аажуухан нурж унах 3: уйтгартай, дургүйцэх, сул талтай гэж хаях эсвэл хаях. Sluffing гэдэг нь хар хэлээр юу гэсэн үг вэ? Merriam-Webster-ийн 2017 оны 4-р сарын 28-ны өдрийн үг нь: slough • \SLUFF\ • verb.
