Өөртөө төвлөрсөн байх шийдлүүдийг тодорхойлж болно, жишээ нь эелдэг байдлаар алдаж сурах нь биеэ тоохоо болих чухал алхам, хэн нэгэнд өчүүхэн зүйл өгсөнд талархах, сонсох чадвараа дадлагажуулахмөн түүнчлэн тусламж хүсэх нь дэлхий дээр өөр чадвартай хүмүүс байгааг таньж мэдэх боломжтой гэсэн үг.
Өөртөө төвлөрсөн байдал юунаас болдог вэ?
Ганцаардсан хүмүүс өөрсдийгөө хамгаалах хувьслын хариу үйлдэл болгон хувиа хичээх хандлагатай болдог. Эрдэмтэд ганцаардмал санагдах үедээ өөрийгөө голдог болдог. Учир нь энэ нь тэднийг хор хөнөөлөөс хамгаалдаг гэж эрдэмтэд хэлсэн.
Өөрийгөө боддог хүн өөрчлөгдөж чадах уу?
Энэ нь түүний зан байдлыг ерөнхийд нь өөрчилдөг үү? Үгүй. Өөрийгөө төвлөрсөн хүмүүс бусдыг ойлгох чадвартай байдаг. Нарциссистууд үүнийг хуурамчаар үйлдэж болох ч үндсэндээ бусдыг өөрийн эгоцентр ертөнцдөө гар хөл мэт хардаг бөгөөд бодит өөрчлөлтийг хийж чаддаггүй.
Би яаж хувиа хичээх, хувиа хичээх сэтгэлгээ багасах вэ?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өдөр бүр хувиа хичээсэн байх 17 хялбар арга энд байна
- Бүртгэнэ. PeopleImages/E+/Getty Images. …
- Сайн асуулт асуу. Англи хэлээр бол өөр нэг зөвлөгөө бол тодорхой асуулт асуух явдал юм. …
- Сонсох дасгал. …
- “Хөөе” гэж хэл …
- Магтаал өргө. …
- Хаалгаа барь. …
- Бусдад түргэн шуурхай даалга. …
- Талархлын дасгал хий.
Өөрийгөө боддог хүн ямар байдаг вэ?
Өөртөө төвлөрсөн хүн хэт их байдагөөртөө болон өөрийн хэрэгцээнд санаа тавьдаг. … Та үргэлж өөрийнхөө тухай ярьдаг, өөрийнхөө тухай асуудал бүрийг гаргадаг, ерөнхийдөө “Би, би, би!” гэж ярьдаг хүмүүсийг мэдэх байх. Ийм хүмүүс хувиа хичээсэн байдаг: энэ үгнээс харахад тэд хэт өөр дээрээ төвлөрдөг.
