Эдгээх эм, журам байхгүй aerophagia aerophagia Шалтгаанууд. Аэрофаги нь бохь зажлах, тамхи татах, хийжүүлсэн ундаа уух, хэт хурдан идэх, түгшүүртэй байх, амьсгалын замын тасралтгүй эерэг даралт ихсэх, сул хиймэл шүд зүүх зэрэгтэй холбоотой байдаг. https://en.wikipedia.org › wiki › Aerophagia
Аерофаги - Википедиа
гэхдээ та эхлээд илүү их агаар залгихад хүргэдэг зан авирыг өөрчилбөл тайвшрах болно. Жишээлбэл, таны эмч таныг бага залгихад туслахын тулд стрессээ багасгахыг зөвлөж магадгүй.
Хэт залгихаа яаж зогсоох вэ?
Танд дараах зөвлөмжүүд хэрэгтэй байж магадгүй:
- Босоо суухыг хичээ.
- Шүлс залгихаар хоолойны ар тал руу урсаж толгойгоо дээшлүүл.
- Шүлсээ байнга залгихыг хичээ. …
- Чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь шүлс ялгаруулдаг.
Би яагаад шүлсээ залгихаа больж чадахгүй байна вэ?
Амнаас шүлсээ залгих, цэвэрлэхэд хүндрэлтэй байгаа нь Дауны хам шинж, аутизм, ALS, цус харвалт, Паркинсоны өвчин зэрэг зарим үндсэн өвчнөөс шалтгаалж эсвэл холбоотой байж болно. Хэрэв хүн мэдрэхүйн эмгэгтэй бол шүлс гоожиж байгаагаа тэр бүр анзаардаггүй.
Сантарсан үедээ яаж Гулпи байхаа болих вэ?
Даанах
- Анхаарлыг сарниулах зүйл: Зарим хүмүүс хоол идэж байхдаа зурагт үзэх эсвэл хөгжим сонсох нь анхаарал сарниулдаг гэж үздэг.зажлах, залгих нь бага эрчимтэй мэдрэмж төрүүлдэг.
- Бага зэрэг хазах: Жижиг хазах юм уу бага багаар шингэн уух нь том хэсгүүдээс илүү залгихад хялбар санагдаж магадгүй.
Би яагаад ус уухдаа залгидаг юм бэ?
шингэний хэрэглээний хурд нь цангах мэдрэлийн эсийг саатуулдаг хүн цангах үед идэвхжиж, ханах мэдрэмжийг төрүүлдэг бололтой. …
