2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Базилик бол өвслөг ургамал юм. Газрын гадарга дээр ургасан ургамлын хэсгүүдийг эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Базиликийг ходоодны агшилт, хоолны дуршил буурах, гэдэсний хий, бөөрний өвчин, шингэн хуримтлагдах, толгой ханиад, уушиг, өт хорхой зэрэгт хэрэглэнэ. Мөн могой болон шавьж хазуулсан үед хэрэглэдэг.
Базилик таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Базилид агуулагдах эвгенол нь кальцийн сувгийг хааж, цусны даралтыг бууруулахад тусална. Ургамалд агуулагдах эфирийн тос нь холестерин болон триглицеридийг бууруулахад тусалдаг. Мөн лаврын найрлагад магни агуулагддаг бөгөөд энэ нь булчин болон судсыг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
Базиликийг хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг зүйл юу вэ?
Базиликийг хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг нь хоол хийхдээ улаан лоолийн соус, песто, цуу зэрэгт хэрэглэдэг. Гэхдээ үүнийг салат, хэрчсэн улаан лооль дээр бүхэлд нь эсвэл жижиглэсэн хэлбэрээр цацаж болно. Үнэнийг хэлэхэд, навчийг огтолж болохгүй, харин илүү амттай болгохын тулд урж хаях хэрэгтэй.
Базилик навчийг түүхийгээр нь идэж болох уу?
Нэвчийг хоол хийхдээ түгээмэл хэрэглэдэг ч зарим хүмүүс навчийг түүхийгээр нь иддэг. Ариун лаврын халуун ногоотой, гашуун амттай.
Базилик ямар хоолонд сайн вэ?
Базилийг хэрхэн хэрэглэх вэ
- Дээрх бүхэл навчийг пицца дээр хийнэ.
- Гоймоныг бүхэлд нь эсвэл нимгэн хэрчсэн навчаар дуусгана.
- Соус болгон холино.
- Шөл болгон нухаш хийнэ.
- Хэрчээд салатанд нэмнэ.
- Авокадо шарсан талхыг чимэхэд хэрэглээрэй.
- Үүнийг зайрмагны орой болгон хувирга! Шинэ гүзээлзгэнэ, базилик, бальзамын найрлагатай ванилийн зайрмагийг амтлаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Е витамин юунд сайн вэ?
Бие махбодид мөн дархлаагаа нэмэгдүүлэхийн тулд витамин Е хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр халдагч бактери, вирусыг эсэргүүцэх болно. Энэ нь цусны судсыг өргөжүүлж, дотор нь цусыг бүлэгнүүлэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна эсүүд бие биетэйгээ харьцаж, олон чухал үүргийг гүйцэтгэхийн тулд Е витаминыг ашигладаг.
Хлорелла юунд сайн вэ?
9 Хлореллагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус Маш шим тэжээлтэй. … Хүнд металлтай холбогдож, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. … Таны дархлааг сайжруулна. … Холестериныг сайжруулахад тустай. … Антиоксидант үйлчилгээ үзүүлнэ. … Цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд барихад тусална.
Цагаан гаа юунд сайн вэ?
Цагаан гаа нь антиоксидант-ээр баялаг бөгөөд таны биеийн ДНХ-г гэмтээж, стрессээс сэргийлдэг. Эдгээр нь таны биеийг цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, уушигны өвчин зэрэг архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалж, эрүүл хөгшрөлтийг дэмжих болно. Та өдөр бүр цагаан гаа уувал юу болох вэ?
Ретинил пальмитат юунд сайн бэ?
Ретинил пальмитат-мөн ретинол пальмитат эсвэл А аминдэмийн пальмитат гэгддэг- нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос, батга арилгах эм зэрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь бага зэргийн батгыг үр дүнтэй эмчилдэг ба коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлснээр хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.
Улаан лууван юунд сайн вэ?
Усан манжин нь антиоксидант, кальци, кали зэрэг эрдэс бодисоор баялаг. Эдгээр шим тэжээлүүд хамтдаа цусны даралтыг бууруулж, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Улаан лууван нь цусны урсгалыг сайжруулдаг байгалийн нитратын сайн эх үүсвэр юм.
