2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэрэв та зүүдэндээ яагаад ийм удаан гүйдгээ гайхаж байсан бол саяхны нэгэн судалгаагаар энэ нь зүүд үнэхээр удаан хөдөлгөөнөөр үргэлжилдэг болсонтой холбоотой болохыг харуулсан. … "Таны хөл бол амьдралынхаа туршид өөрийгөө урагшлуулж байхад таны үндсэн хөшүүрэг болдог" гэж [мөрөөдлийн сэтгэл судлаач Иан Уоллес] [Mashable]-д тайлбарлав.
Зүүдэндээ удаан гүйх нь юу гэсэн үг вэ?
Dreammoods.com нэртэй сайтын мэдээлснээр, удаан хөдөлгөөнтэй зүүд зүүдэлдэг нь одоогоор та хүнд хэцүү үеийг туулж, сэрүүн амьдралдаа маш их стресстэй байна. … Мөн энэ нь таны зүүдэнд байх үеийн REM саажилтын бодит байдлыг илэрхийлж болно.
Чи яагаад зүүдэндээ хурдан гүйж эсвэл хүчтэй цохиж чаддаггүй юм бэ?
Цоолтуур шидэх гэж оролдоод онож чадахгүй эсвэл дайрсан этгээдээс зугтах гэтэл хөл чинь хөдлөхгүй бол таны мэдэрч байгаа зүйл бол таны байгалийн саажилт юм. REM нойрны үеийн бие.
Би яагаад зүүдэндээ ийм удаан, сул дорой байдаг юм бэ?
Бид REM нойронд (зүүд зүүдэлдэг) үед бидний тархи бүх моторын үйл ажиллагааг зогсоодог. Энэ төлөвийг харилцаагүй сул саажилт гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидэнд хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бид унтаж, мөрөөдөж байхдаа хөдөлгөөнгүй байж, мөрөөдлөө "жүжиглэхгүй" байх болно.
Мөрөөдлийн сул тал гэж юу вэ?
Онолын гол сул тал нь зүүдлэгч хүнд илүү сайн, илүү бодит амьдрал руу хөтлөх замыг харуулдаг үнэний төрөлхийн жишээ дутмаг байдаг.хэв маяг. Магистрын мөрөөдлийн сургаалуудыг орчин үеийн Адлерийн эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээнд практикт ашиглах талаар тайлбарласан болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гүйх үү эсвэл гүйх үү?
Go нь үйл ажиллагаа -ing хэлбэрт байгаа үйл ажиллагаанд ашиглагддаг. Өнгөрсөн зун бид нуурын эрэг дээр зусланд явсан. "Явах" шаардлагатай бусад үйл ажиллагаанууд нь: бүжиглэх, гүйх, гүйх, явган аялал хийх, морь унах, усанд сэлэх, дугуй унах, авирах гэх мэт.
Зөвхөн амьсгал боогдох үед л гүйх үү?
Карбюраторын доорх жийргэвч нь хөдөлгүүрт илүүдэл агаар орохоос сэргийлж, хөдөлгүүрийг сул ажиллуулахад хүргэдэг. Хэрэв энэ жийргэвч гэмтсэн бол энэ нь багалзуурыг асаалттай үед л хөдөлгүүрийг ажиллуулж болно. Миний хөдөлгүүр яагаад зөвхөн багалзуурыг унтраасан үед л ажилладаг вэ?
Хэр удаан илүү хурдан гүйх вэ?
Зарим гүйгчид хэдэн долоо хоногийн дараа үр дүнгээ харж эхэлдэг бол бусад гүйгчид хурдаа бууруулж эхлэх хүртэл 16 долоо хоног зарцуулж болно. Ийм учраас долоо хоног бүрийн мильийг хэт хурдан барьж, туршлагагүйгээр өөрийгөө хүнд хурдны дасгалд бүү хий.
Удаан гүйх нь намайг илүү хурдан болгох уу?
Энэ үнэн: Удаан гүйлт нь таныг уралдааны өдөр илүү хурдан болгоход тусална. … Бид дэлхийн түвшний тамирчин, дасгалжуулагчдаас бага хурдтайгаар миль нэмэгдэх нь таныг хэрхэн хурдасгах, мөн үүнийг гүйлтийн горимдоо хэрхэн тусгах талаар тайлбарлахыг хүссэн.
Удаан гүйх нь таныг илүү хурдан болгодог уу?
Энэ үнэн: Удаан гүйлт нь таныг уралдааны өдөр илүү хурдан болгоход тусална. … Бид дэлхийн түвшний тамирчин, дасгалжуулагчдаас бага хурдтайгаар миль нэмэгдэх нь таныг хэрхэн хурдасгах, мөн үүнийг гүйлтийн горимдоо хэрхэн тусгах талаар тайлбарлахыг хүссэн.
